🥭 Mango Sticky Oats

Name: Mango Sticky Oats
Yield: 1
Ingredients: 35 g Haferflocken; 1 Prise Salz; 120 ml Kokosmilch; 1 EL Proteinpulver; 1 EL Süßungsmittel; 1 TL Chiasamen; 60 ml cremige Kokosmilch; 1 Stück Mango

VON: 🍣 JOS#F21F

Das ist eine Ode an Khao Niew Mamuang aka Mango Sticky Rice… ich liebe es SOOO sehr und diese Frühstücks-Version schmeckt FAST wie das Original. 😋

KOCHENVegetarischVeganHigh-ProteinFrühstückSchnellComfort FoodAsiatisch

Benötigt:🍳Herd

ZEITLIMIT

⏳ 15M

CAL

🔥 660

Budget

€€

XP_ERTRAG

✨ 200

> INVENTAR

PORTIONEN

Haferflocken35 g
Salz1 Prise
Kokosmilch120 ml
Proteinpulver1 EL
Süßungsmittel1 EL
Chiasamen1 TL
cremige Kokosmilch60 ml
Mango1 Stück

> Einkaufsliste

NÄHRWERT_STATS

PRO PORTION

CAL660

PRO18G

CHO71G

FETT35G

> MISSIONS_SCHRITTE

1
Für die Base: Haferflocken (oder Dinkelflocken), eine Prise Salz, Kokosmilch, optional Proteinpulver oder ein anderes Süßungsmittel und Chiasamen gut verrühren.
2
Die Base entweder auf dem Herd kochen, bis sie cremig ist, oder bei 180°C für 5 Minuten im Airfryer backen.
3
Für die Sauce: Die cremige Kokosmilch mit dem Süßungsmittel nach Wahl erhitzen, bis sie cremig ist.
4
Alles mit saftiger Mango servieren.

🏆 MISSION_COMPLETE! DU_HAST_ES_GEKOCHT!

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