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Honig-Limetten-Hühnchen mit Avocado-Reis

🍗 Honig-Limetten-Hühnchen mit Avocado-Reis

Ein erfrischendes und herzhaftes Gericht mit mariniertem Hähnchen und einer cremigen Avocado-Reis-Beilage.

KOCHENFleischHähnchenHigh-ProteinBowlMittagessenAbendessen
Benötigt:🍳Herd
ZEITLIMIT
50M
CAL
🔥 650
Budget
€€
XP_ERTRAG
200

> INVENTAR

PORTIONEN
2
  • Hähnchenbrustfilet500 g
  • Honig3 EL
  • Saft von Limetten2 Stück
  • Knoblauchzehen, gehackt2 Stück
  • Paprikapulver1 TL
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Reis (z. B. Jasminreis)200 g
  • reife Avocado, gewürfelt1 Stück
  • kleine rote Zwiebel, fein gehackt1 Stück
  • Tomate, gewürfelt1 Stück
  • frischer Koriander, gehackt1 Handvoll
  • Olivenöl2 EL
  • Saft von Limette1 Stück
  • Kreuzkümmel1 TL

> Einkaufsliste

NÄHRWERT_STATS

PRO PORTION

CAL650
PRO45G
CHO60G
FETT25G

> MISSIONS_SCHRITTE

  1. 1

    Honig, Limettensaft, Knoblauch, Paprikapulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Das Hähnchen in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

  2. 2

    Den Reis nach Packungsanweisung kochen. Währenddessen Avocado, rote Zwiebel, Tomate und Koriander in einer Schüssel mischen. Olivenöl, Limettensaft, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen und vorsichtig vermengen.

  3. 3

    Eine Pfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen bei mittlerer Hitze etwa 6–7 Minuten pro Seite braten, bis es goldbraun und durchgegart ist.

  4. 4

    Das Hähnchen in Streifen schneiden. Den Reis auf Tellern verteilen und die Avocado-Mischung darauf geben. Anschließend die Hähnchenstreifen darauf legen.

  5. 5

    Nach Wunsch mit frischem Koriander garnieren und sofort servieren.

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