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Tiefkühlpizza

🍕 Tiefkühlpizza

Selbstgemachte Tiefkühlpizza, die perfekt auf Vorrat vorbereitet werden kann.

KOCHENVegetarischPizzaMittagessenAbendessenMeal-Prep
Benötigt:🍕Backofen
ZEITLIMIT
1565M
CAL
🔥 380
Budget
€€
XP_ERTRAG
300

> INVENTAR

PORTIONEN
10
  • Weizenmehl Type 5501000 g
  • Trockenhefe7 g
  • Salz2 TL
  • Wasser, lauwarmes750 ml
  • Mehl für die Arbeitsfläche und zum Bearbeiten g
  • Olivenöl10 EL
  • Tomaten, passierte600 g
  • Oregano, gerebelter1 EL
  • Knoblauchzehe(n)1 Stück
  • Peperoni1 Stück
  • Salz und Pfeffer Prise
  • Gewürz(e) nach Belieben Prise
  • Käse, geriebener z. B. Emmentaler500 g

> Einkaufsliste

NÄHRWERT_STATS

PRO PORTION

CAL380
PRO14G
CHO52G
FETT12G

> MISSIONS_SCHRITTE

  1. 1

    Mit Mehl, Trockenhefe, Salz und Wasser den Teig anrühren. Er muss nicht geknetet werden. Den Teig abgedeckt für mindestens 20 Stunden im Kühlschrank gehen lassen.

  2. 2

    10 Schälchen mit jeweils etwa einem Esslöffel Olivenöl befüllen. Den Teig in 10 Portionen aufteilen, zu Bällchen formen und in den Schälchen im Olivenöl rollen. Abgedeckt für mindestens 4 Stunden in den Kühlschrank stellen.

  3. 3

    Die Pizzasoße aus passierten Tomaten, Oregano, gepresstem Knoblauch, gehackten Peperoni, Pfeffer, Salz und weiteren Gewürzen nach Belieben kalt anrühren.

  4. 4

    Die Teiglinge vorsichtig auseinanderziehen, auf bemehltes Backpapier legen, mit Soße bestreichen und mit Käse bestreuen. Bei 300 °C Umluft für 5 Minuten vorbacken.

  5. 5

    Die erkalteten Pizzateiglinge in Tüten verpacken und einfrieren.

  6. 6

    Zum Fertigstellen den vorgebackenen Teigling nach Belieben belegen und bei 300 °C Umluft ca. 6,5 Minuten fertigbacken.

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