🥞 100g Protein Pancakes OHNE PROTEINPULVER

Name: 100g Protein Pancakes OHNE PROTEINPULVER
Yield: 2
Ingredients: 500 g Magerquark; 200 g Mehl; 3 Stück Eier; 1 EL Backpulver; 3 EL Erythrit; 20 g Schokodrops

VON: 🍺 BBC#9E19

Proteinreiche Pancakes ohne Proteinpulver, perfekt für ein gesundes Frühstück oder als Snack.

KOCHENVegetarischHigh-ProteinFrühstückSnack

Benötigt:🍳Herd

ZEITLIMIT

⏳ 20M

CAL

🔥 652

Budget

€€

XP_ERTRAG

✨ 200

> INVENTAR

PORTIONEN

Magerquark500 g
Mehl200 g
Eier3 Stück
Backpulver1 EL
Erythrit3 EL
Schokodrops20 g

> Einkaufsliste

NÄHRWERT_STATS

PRO PORTION

CAL652

PRO51G

CHO83G

FETT11G

> MISSIONS_SCHRITTE

1
Alle Zutaten zu einem glatten Teig verrühren.
2
Eine Pfanne einfetten.
3
Die Pancakes bei mittlerer Hitze ca. 4-5 Minuten von jeder Seite ausbacken.

🏆 MISSION_COMPLETE! DU_HAST_ES_GEKOCHT!

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