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Cremiges Butter Chicken (Murgh Makhani)

🍛 Cremiges Butter Chicken (Murgh Makhani)

Ein indischer Klassiker: Zartes Hähnchen in einer unglaublich cremigen, würzigen Tomaten-Butter-Sauce.

KOCHENFleischHähnchenHigh-ProteinCurryAbendessenComfort FoodOrientalisch
Benötigt:🍳Herd🥤Mixer
ZEITLIMIT
90M
CAL
🔥 498
Budget
€€
XP_ERTRAG
300

> INVENTAR

PORTIONEN
4
  • Hähnchenbrust500 g
  • Naturjoghurt150 g
  • Paprikapulver4 TL
  • Garam Masala3 TL
  • Chilipulver2 TL
  • Salz2 TL
  • Knoblauchzehen2 Stück
  • Ingwer (daumengroß)2 Stück
  • Zitronensaft2 EL
  • Ghee (oder Butter)4 EL
  • Zwiebel (groß)1 Stück
  • Passierte Tomaten500 g
  • Zucker1 Prise
  • Cashewnüsse50 g
  • Wasser100 ml
  • Sahne100 ml
  • Butter2 EL

> Einkaufsliste

NÄHRWERT_STATS

PRO PORTION

CAL498
PRO29G
CHO12G
FETT34G

> MISSIONS_SCHRITTE

  1. 1

    Die Hähnchenbrust in mundgerechte, große Würfel schneiden.

  2. 2

    Für die Marinade Joghurt mit 2 TL Paprikapulver, 1,5 TL Garam Masala, 1 TL Chilipulver, 1 TL Salz und einer Paste aus einer gepressten Knoblauchzehe, einem geriebenen Stück Ingwer und 1 EL Zitronensaft vermengen. Das Fleisch darin mindestens 1 Stunde marinieren.

  3. 3

    2 EL Ghee in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin goldbraun anbraten. Danach aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

  4. 4

    In derselben Pfanne erneut 2 EL Ghee erhitzen und die fein gewürfelte Zwiebel glasig dünsten. Eine weitere Paste aus Knoblauch, Ingwer und Zitronensaft sowie die restlichen Gewürze kurz mitrösten.

  5. 5

    Passierte Tomaten und eine Prise Zucker hinzufügen und kurz köcheln lassen.

  6. 6

    Cashewnüsse unterrühren und die gesamte Mischung in einem Mixer zu einer feinen, cremigen Sauce pürieren.

  7. 7

    Die Sauce zurück in die Pfanne geben, das Hähnchen, Wasser und Sahne hinzufügen und alles gut vermischen.

  8. 8

    2 EL Butter einrühren, die Hitze reduzieren und bei geschlossenem Deckel ca. 5 Minuten ziehen lassen. Optional mit Koriander garnieren.

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