🥬 Knoblauch-Parmesan-Kohl
VON: 🌶️ LUB#DC71📤 10 CXP
Dieser Knoblauch-Parmesan-Kohl ist cremig, buttrig und absolut unwiderstehlich! Dicke Kohlspalten werden goldbraun angebraten und dann in einer reichhaltigen Cremesauce mit geräuchertem Paprikapulver, Parmesan und frischer Petersilie geschmort. Im Ofen gebacken, bis er zart und blubbrig ist.
KOCHENVegetarischLow-CarbAbendessenBeilageSchnellComfort Food
Benötigt:🍕Backofen🍳Herd
ZEITLIMIT
⏳ 15M
CAL
🔥 145
Budget
€
XP_ERTRAG
✨ 200
> INVENTAR
PORTIONEN
4
- Kohl1 ganzer Kopf
- Knoblauch
- Parmesan
- Milch
- Ketchup
- Geräuchertes Paprikapulver
- Frische Petersilie
- Butter
NÄHRWERT_STATS
PRO PORTION
CAL145
PRO7G
CHO12G
FETT8G
> MISSIONS_SCHRITTE
- 1
Den Kohl in dicke Spalten schneiden.
- 2
Die Kohlspalten in einer Pfanne mit Butter goldbraun anbraten.
- 3
Eine Sauce aus Milch, Ketchup, Knoblauch, geräuchertem Paprikapulver und Parmesan zubereiten.
- 4
Die angebratenen Kohlspalten in die Sauce geben.
- 5
Alles in den Ofen schieben und backen, bis der Kohl zart ist und die Sauce blubbert.
- 6
Mit frischer Petersilie bestreuen und servieren.
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