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Rindfleisch mit Zwiebeln wie im Asia Restaurant

🥩 Rindfleisch mit Zwiebeln wie im Asia Restaurant

Dieses Gericht ist ein absolutes Lieblingsgericht aus dem Asia-Imbiss! Zartes Rindfleisch mit Zwiebeln, schnell zubereitet und voller Geschmack. Hier ist das Rezept zum Nachkochen.

KOCHENFleischRindHigh-ProteinAbendessenSchnellComfort FoodAsiatisch
Benötigt:🍳Herd
ZEITLIMIT
45M
CAL
🔥 607
Budget
€€€
XP_ERTRAG
300

> INVENTAR

PORTIONEN
2
  • Weiße Zwiebel1 Stück
  • Knoblauchzehen4 Stück
  • Frühlingslauch3 Stangen
  • Flanksteak350 g
  • Bohnen120 g
  • Stärke1 EL
  • Geriebener Ingwer1 TL
  • Zucker0.5 TL
  • Sojasauce2 TL
  • Erdnussöl2 TL
  • Backpulver1 TL
  • Pfeffer1 Prise
  • Kaltes Wasser etwas
  • Austernsauce3 TL
  • Helle Sojasauce1 TL
  • Dunkle Sojasauce1 TL
  • Chinesischer Kochwein1 EL
  • Wasser2 TL
  • Zucker2 TL
  • Stärke0.5 TL
  • MSG0.5 TL
  • Pflanzenöl zum Braten2 EL
  • Crispy Chili Öl1 TL

> Einkaufsliste

NÄHRWERT_STATS

PRO PORTION

CAL607
PRO66G
CHO32G
FETT28G

> MISSIONS_SCHRITTE

  1. 1

    Das Rindfleisch in kleine Streifen schneiden.

  2. 2

    Für die Marinade Stärke, 0.5 TL Zucker, Backpulver, eine Prise Pfeffer, geriebenen Ingwer, 2 TL Sojasauce, 2 TL Erdnussöl und etwas kaltes Wasser zum Fleisch geben. Alles gründlich vermengen und für 20 Minuten beiseitestellen.

  3. 3

    Die weiße Zwiebel in feine Streifen schneiden.

  4. 4

    Den Frühlingslauch halbieren und dann nochmals längs halbieren.

  5. 5

    Die Bohnen putzen, klein schneiden und vorkochen, um Vergiftungsgefahr zu vermeiden.

  6. 6

    Für die Sauce 3 TL Austernsauce, 1 TL helle Sojasauce, 1 TL dunkle Sojasauce, 1 EL chinesischen Kochwein, 2 TL Wasser, 2 TL Zucker, 0.5 TL Stärke und 0.5 TL MSG in einer Schüssel verrühren.

  7. 7

    Eine Pfanne sehr heiß werden lassen und 2 EL Pflanzenöl hineingeben.

  8. 8

    Das marinierte Fleisch direkt aus der Marinade in die heiße Pfanne geben und ganz kurz anbraten, bis es eine schöne Farbe hat. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

  9. 9

    Die Zwiebeln, Frühlingslauch und die vorgekochten Bohnen in derselben Pfanne ganz kurz anbraten.

  10. 10

    Mit der vorbereiteten Sauce ablöschen und kurz aufkochen lassen.

  11. 11

    Das angebratene Fleisch wieder in die Pfanne geben und alles gut vermischen.

  12. 12

    Zum Schluss 1 TL Crispy Chili Öl hinzufügen.

  13. 13

    Vor dem Servieren mit dem grünen Teil des Frühlingslauchs garnieren.

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