🍝 Spicy Tofu Pasta in 15 Minuten

Name: Spicy Tofu Pasta in 15 Minuten
Yield: 2
Ingredients: 250 g Pasta; 300 g Seidentofu; 2 EL Sojasauce; 1 EL Reisessig; 1 EL Sesamöl; 3 Stück Knoblauchzehen; 1 TL Zucker; 3 EL Chili Oil; Nudelwasser; Frühlingszwiebeln; Sesam

VON: 🍣 JOS#F21F

Diese Spicy Tofu Pasta ist cremig, würzig und steckt voller Protein. Der Seidentofu sorgt für eine super cremige Soße und zusammen mit Chili Oil entsteht ein echtes Wohlfühlgericht, das in wenigen Minuten auf dem Tisch steht.

KOCHENVegetarischVeganHigh-ProteinPastaAbendessenSchnellComfort FoodAsiatisch

Benötigt:🍳Herd🥤Mixer

ZEITLIMIT

⏳ 15M

CAL

🔥 761

Budget

€€

XP_ERTRAG

✨ 100

> INVENTAR

PORTIONEN

Pasta250 g
Seidentofu300 g
Sojasauce2 EL
Reisessig1 EL
Sesamöl1 EL
Knoblauchzehen3 Stück
Zucker1 TL
Chili Oil3 EL
Nudelwasser etwas
Frühlingszwiebeln etwas
Sesam etwas

> Einkaufsliste

NÄHRWERT_STATS

PRO PORTION

CAL761

PRO24G

CHO91G

FETT32G

Berechnet aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0)

> MISSIONS_SCHRITTE

1
Pasta kochen und etwas Nudelwasser auffangen.
2
Seidentofu, Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, Knoblauch, Zucker und Chili Oil cremig pürieren.
3
Die Soße in einer Pfanne erwärmen und bei Bedarf Nudelwasser hinzufügen.
4
Pasta dazugeben und alles gut vermengen.
5
Mit Frühlingszwiebeln, Sesam und etwas Chili Oil toppen.

🏆 MISSION_COMPLETE! DU_HAST_ES_GEKOCHT!

💬 KOMMENTARE 0

Melde dich an, um zu kommentieren

LADE KOMMENTARE...