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Tofu Smashburger

🍔 Tofu Smashburger

Ein Tofu Smashburger, der wirklich satt macht – egal ob vegan oder nicht. Zerkleinerte Tofu-Patties, belegt mit Käse und karamellisierten Zwiebeln, serviert auf einem buttrig-weichen Brioche-Brötchen mit einer guten klassischen Burgersauce. Alles serviert mit knusprigen Shoestring-Pommes und einem Getränk Ihrer Wahl. Diesen Burger wird jeder genießen!

KOCHENVegetarischVeganHigh-ProteinBurgerAbendessenComfort FoodAmerikanisch
Benötigt:🍳Herd
ZEITLIMIT
60M
CAL
🔥 1050
Budget
€€
XP_ERTRAG
300

> INVENTAR

PORTIONEN
3
  • Fester Tofu400 g
  • Pilzpulver2 EL
  • Kleine Zwiebel1 Stück
  • Petersilie0.5 Bund
  • Knoblauchzehe1 Stück
  • Geräuchertes Paprikapulver1 TL
  • Koriander0.5 TL
  • Sojasauce2 EL
  • Tomatenmark2 EL
  • Rosmarin/Thymian1 Prise
  • Mehl (oder Semmelbrösel)5 EL
  • Vegane Mayonnaise6 EL
  • Ketchup3 EL
  • Senf2 TL
  • Fein gewürfelte Essiggurken2 EL
  • Stärkehaltige Kartoffeln500 g
  • Öl zum Frittieren1 L
  • Salz1 Prise
  • Salat3 Blätter
  • Vegane Käsescheiben3 Stück
  • Brioche-Brötchen3 Stück

> Einkaufsliste

NÄHRWERT_STATS

PRO PORTION

CAL1050
PRO25G
CHO80G
FETT70G

> MISSIONS_SCHRITTE

  1. 1

    Den Tofu fein zerbröseln, dann mit den restlichen Zutaten für die Patties vermischen und Mehl oder Semmelbrösel als Bindemittel hinzufügen, bis die Masse zu Kugeln geformt werden kann.

  2. 2

    Die Masse zu Kugeln formen und beiseitelegen.

  3. 3

    Die Kartoffeln schälen und mit einer Mandoline in dünne Streifen schneiden. In eine Schüssel mit kaltem Wasser geben, um überschüssige Stärke abzuspülen, dann auf einem Küchentuch trocken tupfen.

  4. 4

    Die Kartoffelstreifen in heißem Öl bei 170°C frittieren, bis sie goldbraun sind. Auf einem Gitterrost abtropfen lassen und anschließend in einer Schüssel mit Salz würzen.

  5. 5

    Die Burgersauce zubereiten, indem alle Zutaten vermischt werden.

  6. 6

    1-2 Zwiebeln dünn schneiden und in einer Pfanne mit etwas Salz karamellisieren. Bei Bedarf mit einem Schuss Wasser ablöschen.

  7. 7

    In einer heißen Pfanne die Tofu-Kugeln zu dünnen Patties zerdrücken und braten. Optional mit veganem Käse belegen und schmelzen lassen (ggf. etwas Wasser hinzufügen und abdecken).

  8. 8

    Die Brioche-Brötchen toasten, dann die Burger zusammenbauen: Brötchenunterseite mit Sauce bestreichen, Salat, Tofu-Patty mit Käse, karamellisierte Zwiebeln und Brötchenoberseite. Sofort genießen!

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