🍫 Kalorienarme Brownies

Name: Kalorienarme Brownies
Yield: 4
Ingredients: 50 g gemahlene Haferflocken; 30 g Iced Coffee „Brownie Marshmallow“; 1 Stück Ei; 1 EL Backkakao; 1 Prise Flav’n Tasty / Dark Cookie Crumb; 0.5 TL Backpulver; 50 g Joghurt; 30 ml Milch

VON: 🍣 JOS#F21F

Einfache, kalorienarme Brownies mit hohem Proteingehalt – perfekt für die Schoko-Cravings.

BACKENVegetarischSnackDessertSchnell

Benötigt:🍕Backofen

ZEITLIMIT

⏳ 25M

CAL

🔥 117

Budget

€€

XP_ERTRAG

✨ 100

> INVENTAR

PORTIONEN

gemahlene Haferflocken50 g
Iced Coffee „Brownie Marshmallow“30 g
Ei1 Stück
Backkakao1 EL
Flav’n Tasty / Dark Cookie Crumb1 Prise
Backpulver0.5 TL
Joghurt50 g
Milch30 ml

> Einkaufsliste

NÄHRWERT_STATS

PRO PORTION

CAL117

PRO5G

CHO15G

FETT3G

Berechnet aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0) Ergänzt um USDA FoodData Central (SR Legacy, gemeinfrei)

> MISSIONS_SCHRITTE

1
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gründlich vermischen.
2
Den Teig in eine ofenfeste Form füllen.
3
Optional Schokodrops oder zusätzliche Cookie-Stückchen als Topping verteilen.
4
Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Brownies fest, aber noch saftig sind.

🏆 MISSION_COMPLETE! DU_HAST_ES_GEKOCHT!

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