🍕 Mealprep Abnehm Pizzabowl

Name: Mealprep Abnehm Pizzabowl
Yield: 1
Ingredients: 60 g Dinkelmehl; 1 Prise Salz; 3 g Backpulver; 60 g Magerquark; 25 g More Protein Sahne; 150 g passierte Tomaten; 50 g Light Mozzarella; 15 g eat lean Streukäse; Italian Allrounder More

VON: 🍣 JOS#F21F

Eine proteinreiche und kalorienbewusste Pizzabowl, die sich hervorragend als Meal-Prep eignet.

KOCHENHigh-ProteinPizzaMittagessenAbendessenSchnellMeal-Prep

Benötigt:🍕Backofen

ZEITLIMIT

⏳ 25M

CAL

🔥 482

Budget

€€

XP_ERTRAG

✨ 200

> INVENTAR

PORTIONEN

Dinkelmehl60 g
Salz1 Prise
Backpulver3 g
Magerquark60 g
More Protein Sahne25 g
passierte Tomaten150 g
Light Mozzarella50 g
eat lean Streukäse15 g
Italian Allrounder More nach Geschmack

> Einkaufsliste

NÄHRWERT_STATS

PRO PORTION

CAL482

PRO37G

CHO52G

FETT11G

Berechnet aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, Max Rubner-Institut, CC BY 4.0) Ergänzt um USDA FoodData Central (SR Legacy, gemeinfrei)

> MISSIONS_SCHRITTE

1
Alle Zutaten für den Pizzaboden miteinander vermengen und zu einer gleichmäßigen Masse streichen.
2
Die Masse nach Wahl belegen.
3
Für ca. 15-20 Minuten bei 180 Grad Ober-/Unterhitze im Ofen ausbacken.

🏆 MISSION_COMPLETE! DU_HAST_ES_GEKOCHT!

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