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Hasselback-Kartoffeln mit cremiger Cajun-Hähnchenpfanne

🥔 Hasselback-Kartoffeln mit cremiger Cajun-Hähnchenpfanne

Ein herzhaftes und würziges Gericht mit knusprigen Fächerkartoffeln, zartem Cajun-Hähnchen und luftfrittiertem Wildbrokkoli.

KOCHENFleischHähnchenHigh-ProteinMittagessenAbendessenComfort FoodAmerikanisch
Benötigt:🍳Herd🍟Airfryer
ZEITLIMIT
55M
CAL
🔥 820
Budget
€€
XP_ERTRAG
300

> INVENTAR

PORTIONEN
3
  • Mittelgroße Kartoffeln6 Stück
  • Butter (geschmolzen)45 g
  • Olivenöl45 ml
  • Knoblauchzehen (gehackt)5 Stück
  • Paprikapulver2.5 TL
  • Zwiebelgranulat1.5 TL
  • Knoblauchgranulat1.5 TL
  • Getrocknete Petersilie1 TL
  • Salz1.5 TL
  • Pfeffer1 TL
  • Allgewürz (z.B. Hähnchengewürz)2 TL
  • Hähnchenbrustfilet (in Streifen)500 g
  • Cajun-Gewürz1.5 TL
  • Zwiebelpulver1 TL
  • Butter (für die Sauce)15 g
  • Zwiebel (gewürfelt)0.5 Stück
  • Schlagsahne200 ml
  • Wildbrokkoli (Broccolini)200 g

> Einkaufsliste

NÄHRWERT_STATS

PRO PORTION

CAL820
PRO42G
CHO48G
FETT52G

> MISSIONS_SCHRITTE

  1. 1

    Die Kartoffeln waschen und in dünne Scheiben einschneiden, dabei darauf achten, sie nicht ganz durchzuschneiden (Hasselback-Schnitt).

  2. 2

    Geschmolzene Butter, 30ml Olivenöl, gehackten Knoblauch und die Kartoffel-Gewürze (Paprika, Zwiebelgranulat, Knoblauchgranulat, Petersilie, Salz, Pfeffer, Allgewürz) vermischen.

  3. 3

    Die Mischung großzügig über die Kartoffeln streichen und auch in die Zwischenräume füllen. Bei 180°C für 35–45 Minuten im Airfryer garen. Nach der Hälfte der Zeit mit etwas extra Butter bestreichen.

  4. 4

    Hähnchenstreifen in einer Schüssel mit 15ml Olivenöl, Cajun-Gewürz, Salz, Pfeffer, Paprika und Zwiebelpulver vermengen. Optional 10–15 Minuten ziehen lassen.

  5. 5

    Das Hähnchen in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis es golden und gar ist. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

  6. 6

    In der gleichen Pfanne 15g Butter schmelzen und die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten.

  7. 7

    Sahne und die gleichen Gewürze wie für das Hähnchen hinzufügen und köcheln lassen, bis die Sauce leicht andickt.

  8. 8

    Das Hähnchen zurück in die Pfanne geben und in der Sauce wenden.

  9. 9

    Den Broccolini mit etwas Öl und Salz im Airfryer bei 180°C für ca. 5–8 Minuten knusprig garen.

  10. 10

    Alles zusammen anrichten und servieren.

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